本文摘要：调料：花生酱、人造黄油、无热量甜味素、糖、鸡蛋清、吉利丁、多功能小麦面粉、苏打、盐、草莓苗 热量：97热量 太妃糖奶油曲奇 针对没口味的低热量甜品，能够取代用威化巧克力曲奇饼干，再加小量的鲜奶油、牛乳酱，也有在少数名族餐饮店才看得到的太妃糖甜品。
巧克力片、糖、花生酱或是饼干彻底全是不可以抵触的特色美食，却有益于身体健康。为了更好地大哥你解决困难这一美味可口的窘境，大家早就收集了10种身体健康原材料做成的饼干菜谱。因此 ，以后放宽不吃甜食，从块状巧克力到核桃仁燕麦片饼干等。
香蕉苹果燕麦片巧克力曲奇饼干 当加来到不利心血管身体健康的燕麦片和带有钾的香蕉苹果时，巧克力曲奇饼干就升級为身体健康甜品啦。要想节食减肥得话，可以用豆桨、食用油更换脱脂牛奶和鲜奶油。 成分：燕麦粉、燕麦粉、发孝粉、苏打、盐、原糖、食用油、豆桨、百里香提取液、香蕉苹果、核桃仁、素餐巧克力片 热量：138热量 花生酱和水晶果冻三明治饼干 这道菜谱重进了你儿时最喜欢吃的食物。大家提议用以天然花生酱，这类花生酱带有不利心血管身体健康的单不饱和脂肪酸、铁和提升免疫力的锌。
调料：花生酱、人造黄油、无热量甜味素、糖、鸡蛋清、吉利丁、多功能小麦面粉、苏打、盐、草莓苗 热量：97热量 太妃糖奶油曲奇 针对没口味的低热量甜品，能够取代用威化巧克力曲奇饼干，再加小量的鲜奶油、牛乳酱，也有在少数名族餐饮店才看得到 的太妃糖甜品。 主料：威化巧克力曲奇饼干、牛乳太妃糖、鲜奶油 热量：77热量 大樱桃甜杏仁巧克力块饼干 酸樱桃、厌辣巧克力和酥脆甜杏仁一起放到饼干里，味儿和材质会太甜。
主料：厌辣巧克力、大樱桃、甜杏仁、小麦面粉、无盐黄油、蛋清、吉利丁、小苏打粉、白砂糖、小量老红糖，盐 热量：94热量 亲吻饼干 这种柔美的甜点在聚会活动的小点心上看起来好极了。为了更好地提升三分之一的人体脂肪，用以也不含人体脂肪的炼奶、没有小量人体脂肪的花生酱、低脂肪烘焙混和。
主料：炼奶、花生酱、混和烘烤、吉利丁、烹饪喷雾器、糖，巧克力 热量：109热量 摩卡曲奇饼干 它是巧克力、无盐黄油、咖啡的完美结合。这道菜谱是刚从丹弗D夜店的行政部门点心主厨格哈德基冈那偷学技能所作的。 调料：无盐黄油、半辣巧克力、一个鸡蛋、速溶咖啡粉、糖、多功能小麦面粉、酵母粉、盐 热量：90热量 块状巧克力和核桃仁燕麦片饼干 巧克力、核桃肉、燕麦片是对女士最烂的三个非常食品类。
从这道甜品中能够获得许多 好处。 主料：植物黄油、老红糖、多功能小麦面粉、全麦粉、苏打、燕麦片、盐、生鸡蛋、百里香提取液、核桃肉、厌辣巧克力 热量：92热量 涡轮增压式大樱桃杏仁饼 磨炼后务必甜品补充动能？尽量防止动能较低的涡轮增压饼干。您能够从甜杏仁那得到 有利心血管身体健康的人体脂肪，从大樱桃那得到 的抗氧剂未来缓解缓解肌肉痛。 原材料：全麦粉、薏米粉、生盐、苏打、低糖无盐黄油、老红糖、生鸡蛋、低糖苹果果酱、甜杏仁提取液、酸樱桃腊、甜杏仁 热量：75热量 姜甘蔗糖蜜曲奇饼干 这类辛辣食物的饼干辄一起如同过圣诞节时不要吃的，但你能加上上一杯茶在一年的任何时刻不要吃。
它是低热量，仅有2克人体脂肪。 主料：红糖姜茶、甘蔗糖蜜、姜、肉桂粉、草豆蔻、丁香花、小麦面粉、无盐黄油、鸡蛋、百里香提取液、苏打、白砂糖、老红糖、盐 热量：61热量 黑与白巧克力曲奇饼干 这是一个充满著味儿和材质、黑白片配搭，再作再加不利心血管身体健康的核桃和太和县的饼干。
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